,

Cum folosim uleiurile esențiale?

Iată, pe scurt, metodele de folosire a uleiurile esențiale:

Inhalații

  1. difuzare prin intermediul difuzorului pentru aromaterapie (difuzor cu ultrasunete)
  2. inhalatoare personale
  3. inhalații direct din sticlă
  4. inhalarea aburilor dintr-o cană cu apă fierbinte, asemenea inhalațiilor cu ceai (2-3 minute, căci uleiul esențial își pierde repede proprietățile terapeutice la cald)
  5. inhalații de pe batistă sau șervețel de hârtie
  6. spray de cameră – într-o sticlă cu vaporizator / pulverizator, se amestecă 250 ml de apă cu aprox 15-20 picături ulei esențial, se agită bine și se pulverizează perdele, tapițerii, covoare
  7. câteva picături de ulei esențial aplicate pe pernă, pe haine, pe eșarfe, etc.
  8. odorizant de mașină – câteva picături pe o bucată de material, sau un carton, aplicate la gurile de ventilație (atenție să nu atingă suprafețele de plastic), sau agățate la oglindă.

Aplicare topică (pe piele)

  1. masaj cu ulei esențial diluat în ulei vegetal
  2. în apa de baie – câteva picături de ulei esențial, diluat în ulei vegetal. Puse în apă când cada este umplută complet (altfel uleiul esențial se evaporă împreună cu apa caldă, înainte de a intra dvs în apă), dispersat întotdeauna (ca să nu fie iritant pt piele dacă ajunge prea mult deodată) și cu ușa închisă. Metodă foarte eficientă pentru hidratare, probleme de piele sau emoționale.
  3. dușurile – ulei esențial aplicat pe burete, împreună cu gelul de duș, și frecat pe corp pe tot parcursul dușului; ulei esențial diluat în ulei vegetal și aplicat pe piele înainte de duș; cada astupată cu un dop, câteva picături de ulei adăugate în apa care se adună vor pătrunde în corp prin talpă, iar vaporii care se ridică vor fi inhalați.
  4. comprese – calde sau reci. Câteva picături de ulei esențial amestecate în ulei vegetal, îmbibat un prosop, bucată de material, dischetă demachiantă etc., în acest amestec, aplicată pe piele și înfașurat o folie sau un bandaj pe deasupra. Se poate ține câteva ore. Metodă foarte eficientă pentru scăderea febrei.

Gargară și spălături ale gurii

4-5 picături mici de ulei esențial în jumătate de pahar cu apă, făcut gargară și clătită gura, apoi scuipat. Se poate adăuga miere și/sau oțet natural de miere. Metodă foarte eficientă pentru dureri de gât, probleme respiratorii, probleme ale gurii, respirație urât mirositoare.

Ingerare

Această metodă aduce cu sine anumite riscuri și posibile reacții secundare – iritații ale mucoaselor, inițierea sau agravarea unor probleme deja existente, interacțiuni medicamentoase etc. De aceea, vă recomandăm să folosiți uleiurile esențiale prin ingerare doar la sfatul și sub supraveherea unui medic sau aromaterapeut specializat pe ingestie, și doar pe termen scurt.

Larisa

Despre larisa

Salut, eu sunt Larisa, jumătatea (mai) rațională și pragmatică a Aromateriei. Sunt iute precum Ghimbirul, cu note prețioase de Santal și izuri proaspete de Lime. Lumea aromaterapiei m-a cucerit definitiv și, deci, îmi place să citesc despre acest domeniu, să învăț, să testez. Vă mulțumesc că sunteți alături de Aromateria și vă promit că vă voi fi alături pe acest drum al sănătății cu miros frumos.

Aromateria nu furnizează sfaturi medicale și nu își propune să înlocuiască consultul medical de specialitate. Viitoarele acțiuni bazate pe informațiile cuprinse pe Aromateria se întreprind pe propria răspundere a cititorului. Toate informațiile oferite de Aromateria se bazează pe literatura de specialitate. Ele sunt oferite cu scop informativ, nu sunt informații medicale și nu angajează responsabilitatea Aromateria sau a membrilor săi. Răspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt doar de natură educațională și informativă și nu pot fi considerate, în nici o situație, ca fiind asimilate unor consultații medicale de specialitate. Informațiile despre aromaterapie, care pot veni în ajutorul pacientului, nu exclud sau nu înlocuiesc tratamentele medicale, ci le completează.