Beneficii ulei esențial de Lămâie
Uleiul esențial de Lămâie are efecte tonice asupra minții și corpului și este perfect de folosit pe termen lung pentru susținerea întregului organism și promovarea unei stări bune de sănătate. Este un ulei cu efect de curățare pe toate planurile, care oferă energie și bună dispoziție, atât de necesare în perioadele stresante pentru trup, minte și suflet.
Se prezintă inițial cu o notă de vârf proaspătă, ascuțită, de citrice, urmată de note dulci, proaspete, lămâioase. Are o vâscozitate redusă. Efectul inițial este atribuit compusului principal d-limonene; notele de citrice sunt atribuite aldehidei geranial (citral) care apare în cantități mici, iar aroma devine mai dulce și mai fructată, mai lămâioasă și mai puțin ascuțită.
În industria parfumurilor, Lămâia e folosită pentru a îmbogăți notele de vârf cu nuanțe proaspete de citrice. Aceste note nu rezistă mult timp, sunt mai mult pentru o primă impresie pozitivă. Este exact la fel și în cazul amestecurilor pentru aromaterapie!
Aroma
Uleiul esențial de Lămâie se prezintă inițial cu o notă de vârf proaspătă, ascuțită, de citrice, urmată de note dulci, proaspete, lămâioase. Are o vâscozitate redusă. Efectul inițial este atribuit compusului principal d-limonene; notele de citrice sunt atribuite aldehidei geranial (citral) care apare în cantități mici, iar aroma devine mai dulce și mai fructată, mai lămâioasă și mai puțin ascuțită.
În industria parfumurilor, Lămâia e folosită pentru a imbogăți notele de vârf cu nuanțe proaspete de citrice. Aceste note nu rezistă mult timp, sunt mai mult pentru o primă impresie pozitivă. Este exact la fel și în cazul amestecurilor pentru aromaterapie!
Aplicații practice
Uleiul esențial de lămâie poate fi folosit în afecțiuni ale pielii dar este esențial să ținem cont de foto toxicitatea acesteia și să nu expunem la raze solare pielea după folosirea acesteia. Diluat corespunzător şi aplicat pe piele în bază cremă sau în produsele de igienă poate fi utilă pentru cei cu pielea grasă, vene varicoase sau celulită. Diluat corespunzător şi aplicat pe negi poate ajuta la vindecarea acestora.
În sistemul musculo-scheletal poate fi folosit pentru a reduce inflamația musculară, poate ameliora durerile de cauze arteriale (durerile frecvente de picioare în arteroscleroză). În acest sens diluaţi corespuzător şi combinaţi cu lavandă,geranium, ghimbir sau tămîie şi masaţi local.
Uleiul esenţial de lămâie poate fi folosit în tulburările cognitive minore (dificultatea de a reţine lucruri, nume evenimente noi) deoarece “alertează” funcţiile cognitive. În acest sens difuzaţi în încăpere combinat cu uleiuri esenţiale precum: ienupăr, cimbru, rozmarin sau coriandru.
Datorită proprietăţilor sale antibacteriene este o bază utilă pentru combinaţiile ajutătoare în perioadele gripale. Diluat corespunzător şi aplicat în produsele de igienă (săpun lichid, gel de duş) sau difuzat în spaţiile aglomerate sau unde vă desfăşuraţi activitatea poate oferi un plus de protecţie.
Datorită mirosului său care energizează, crează o stare de fericire, exuberanţă, libertate este adesea folosit in combinaţii cu uleiuri precum: rozmarin, mentă, piper negru, coriandru. Aceste combinaţii având ca scop energizarea, concentrarea şi menţinerea stării de vigilenţă, alertă. Acest ulei poate fi inhalat cu scopul de ane energiza însă atenţie la suprasolicitare, chiar dacă suntem alerţi corpul nostru are nevoie de repaus şi odihnă.
Generalități
Nume latin
Citrus limon
Denumirea în engleză
Lemon
Familia botanică
Rutaceae
Principalii compuși chimici
Limonene, b-pinene, y-terpinene
Țara de origine
Italia, Spania, Franța, Africa de Sud
Metoda de extracție
Presare la rece
Partea plantei din care se extrage uleiul
Coaja fructului proaspăt
Cultura
Organică
Nota - rata de evaporare
Vârf
Proprietăți terapeutice
Antibacterian: Uleiul esenţial de lămâie este în sinergie cu amikacin (un antibiotic) în efectele antibacteriene împotriva mai multor specii de acinetobacter(specie de bacterie care cauzează infecţii nozocomiale). (Guerra et al. 2012)
Antiinflamator antioxidant Uleiul esenţial de lămâie este un inhibitor al 5-Lipoxigenaza-ei care este un lipoxid puternic inflamator. (Baylac & Rancine 2003 în Aromahead Institute) În experimente realizate pe animale administrarea compusului limonene a prezentat activitate antiinflamatoare semnificativă atât în vitro cât şi în vivo la şoareci cu colită (d’Alessio,2013)
Antioxidant: Uleiul esenţial de lămâie administrat la animale a prezentat efecte antioxidante la nivelul hipocampusului acestora (Lopes Campêlo et al. 2011).
Anxiolitic, analgezic Expunerea de lungă durată a şoarecilor (două săptămâni) la uleiul esenţial de lămâie a indus modificări semnificative în circuitele neuronale ce controlează anxietatea şi durerea. (Ceccarelli 2004) Compusul limonene a prezentat activităţi anxiolitice în testele pe animale. (Lima et. al 2013)
Antispasmodic, anticonvulsiv Campêlo et al. (2011) au arătat că uleiul esenţial de lămâie are efecte anticonvulsive la soareci cu convulsii induse de pentylenetetrazole.
Hepato-protector Compusul d-limonene are proprietăţi hepato protectoare (Aromahead Institute)
Tonic astringent Holmes (2012) susţine că acest ulei esenţial este tonic pentru pancreas şi ficat dar şi pentru sistemul vascular unde are efect tonic şi astringent.
Psihic/Emoțional/Spiritual
- Curățare energetică și înălțare emoțională
- Promovează senzația de deschidere, de expansiune a energiei
- Reduce tensiunea și depresia
- Deschide calea energiei pozitive, a deschiderii spre sentimente bune
Idei de folosire
Apă de gură reîmprospătare :
- 1 pic. ulei esenţial cardamom,
- 1 pic. ulei esenţial eucalipt radiata,
- 1pic. ulei esenţial lămâie
- 10 pic. solubol.
Se amestecă uleiurile cu solubol într-o sticlă de 50 ml care se umple cu apă sau hidrolat de mentă.
Reţetă pentru sindrom premenstrual care se manifestă prin balonare
- 1 pic. ulei esenţial de cardamom
- 1 pic. ulei esenţial de coriandru
- 1 pic. de ulei esenţial de lămâie
Se adaugă în inhalator şi se foloseşte la nevoie SAU Se amestecă uleiurile esenţiale şi se adaugă într-un rollon de 5ml care se umple cu ulei de migdale dulci.
Reţetă difuzor cu efect antibacterian:
- 5 pic. ulei esenţial eucalipt citriodora
- 4 pic. ulei esenţial de lămâie
- 3 pic. ulei esenţial de arbore de ceai
Adăugaţi uleiurile esenţiale în difuzor sau nebulizator pentru a dezinfecta aerul în încăperile unde sunteţi expuşi la bacterii. În acest sens difuzaţi 1 oră (difuzor cu apă) sau 30 minute (nebulizator ) cu o oră două pauză.
Precauții și contraindicații
Fototoxic – evitați expunerea la soare sau la orice sursă de lumină UV (saloane de bronzat etc) timp de 18 ore după aplicarea topică. Altfel, non-toxic, deși poate produce iritații ale pielii. Folosiți-l în diluție joasă (1-2%) pentru aplicare pe piele. Uleiurile de lămâie mai vechi, oxidate, cresc riscul de iritare a pielii.
Înainte de a folosi uleiurile esențiale, asigurați-vă că ați luat la cunoștință regulile de bază pentru siguranța în aromaterapie.
Difuzarea uleiurilor esențiale se face cu precauție în preajma animalelor de companie. Asigurați-vă că ușa încăperii este deschisă astfel încât acestea să o poată părăsi în cazul în care simt disconfort, iar daca apar reacții neobișnuite adresați-vă medicului veterinar.
Păstrare
- A se păstra la loc uscat, rece și ferit de lumină. Recomandăm păstrarea uleiurilor esențiale în frigider, într-o cutie închisă (pentru ca mirosul lor să nu cuprindă și mâncarea).
- A nu se păstra la îndemâna sau vederea copiilor.
- A se păstra departe de orice sursă de foc, deoarece uleiurile esențiale sunt inflamabile.
- A se păstra cu capacul bine închis.
- A se păstra în ambalajul inițial. Dacă e necesar să le mutați, folosiți recipiente sterile de sticlă colorată.
- A nu se folosi în scop terapeutic (difuzare, inhalare, aplicare cutanată) după data expirării menționată pe ambalaj. După această dată, pot fi folosite pentru curățenie.
- Uleiurile esențiale de citrice au o durată de viață mai mică decâ celelalte uleiuri (se oxidează mai repede), astfel că trebuie acordată o atenție mai mare modului de păstrare și termenului de valabilitate înscris pe ambalaj.
enciu_cristina2000 –
Uleiul preferat al baietelului meu de 6 ani! Inhalatoarele persoanale musai trebuie sa contina lamaie(si credeti-ma are ceva inhalatoare :)) )
Difuzat, in orice combinatie da o stare de bine, de prospetime. Mucisorii aposi sunt transformati imediat cu putin masaj pe piept si talpi.
In general este un aliat de nadejde impotriva racelilor.
Mihai Tandea –
Faceti o munca excelenta!
Serban –
Miroase super bine!
Serban –
Miroase suuperrr!
Alina –
Printre preferatele mele…. Revigorant…
Stan Gabriela –
Minunată! Oferă bună dispoziție, putere și creativitate.
Stoica Alexandru –
Super!
Dudas Andrada-Lavinia –
E perfect… pentru energie, prospetime, combinat pt dureri, raceli. Îl folosesc ori de câte ori aspir pentru a lasa un miros plăcut în încăpere și pentru a purifica aerul. Recomand!
paula_hy –
Miroase foarte bine – note fresh cand e difuzat.
Andrei –
Din pacate uleiul in sinea lui adaugat in difuzor pe cont propriu nu are prea mult randament, este mai puternic la inceput dar apoi devine din ce in ce mai slab si nu se mai simte. Cu toate astea, combinat cu menta, este ajutat sa supravietuiasca mai mult si combinat cu aceasta, miroase foarte fresh si revigorant si tine si mai mult :)
Cerasela –
Minunat !
Revigorant , proaspat , ajutor de nadejde in celelalte combinatii compatibile!
L-am folosit alaturi de uleiul esential Copaiba!
Combinatie minunata cu rezultat uimitor de bun si rapid!
Multe multumiri
Aromateria.ro!
sandradory –
Mirosul e divin! Desi celelalte uleiuri cumparate au mirosuri mai putin atragatoare, de ierburi, plante, aceste are o aroma identic coaja de lamaie! Este printre favoritele mele, alaturi de grepfruit, menta. Deocamdata am folosit uleiurile doar in difuzor, dar sigur au efecte terapeutice si in alte afectiuni, o sa il folosesc topic in combinatie si cu alte uleiuri.
nicoleta –
Este de nelipsit! Primele semne de răceală le combat cu lamaie+ghimbir! Il folosesc zilnic pentru improspatarea aerului din incaperi si pentru curatenie pe laveta robotului de aspirat. Mirosul = energie si buna dispozitie!
Oana –
de cum am deschis sticluta, m-am bucurat de aroma lui, iar in difuzor a fost sublim (mai ales ca lamaia este fructul meu preferat)
Ghiulai Judit –
E veselie, e de nelipsit din casa.
ruxandrittta –
Dragoste la prima utilizare! Bună dispoziție, energie, concentrare, schimbă atmosfera și împreună cu lavanda face echipa ideală pentru armonie și echilibru. Genul de efect care nu trebuie crezut pe cuvânt, ci trebuie încercat. Multumesc Ada și Aromateria!
Angi Domsa –
Abia astept dimineata sa difuzez uleiurile Aromateria. Lamaie, lavanda, arbor de ceai si cedru (ambele variante) + Ocelia fac parte momentan din colectia mea….urmeaza multe altele. Va pup cu drag! Faceti o treaba buna!
Claudia –
Ulei esential de Lamaie = Bucurie. Unul din preferatele mele. Are efect calmant pentru minte si emotii, binedispune si in acelasi timp sustine concentrarea. Potrivit si pentru a inlatura perfectionismul. Imi place ca uleiul miroase foarte autentic, exact ca atunci cand faci prajituri si razi coaja de la o lamaie pentru a o incorpora in blat. Delicios!
Anca –
Uleiul care mă binedispune! Când vine vorba de răceli, alături de arborele de ceai, e favoritul meu! Noroc că nu e foarte scump, pentru că nu durează mult o sticluţă, la noi în casă! Uneori îl pun în puţin oţet şi apoi în apă, pentru spălat pe jos. Miroase aşa de bine!
ely_dumitru –
As putea savura la nesfarsit aceasta aroma. Cred ca nu a fost combinatie pana acum pe care sa nu o completeze intr-un mod fericit. Este cu adevarat o aroma a bunei dispozitii. Cel mai bine se simte in inhalator. Iar in difuzor, alaturi de menta, e de vis.
Corina –
Este de nelipsit! Primele semne de răceală le combat cu lamaie+ghimbir! Mirosul il asociez cu veselia!
Gabriela –
Este minunat uleiul de lamaie. Imi place mirosul curat, revigorant. Un excelent revigorant.
Ionela –
Lamaia ma energizeaza, mai deschid din cand in cand frigiderul doar sa imi bag nasul. Imi da asa..o stare de bine,de…spring is here
paty306_uth –
Mirosul este specific, pentru ca este volatil dureaza destul de putin.
Soroceanu Georgiana –
Il ador ,imi da o stare de bine și energie
catalina.urda –
Îl ador în difuzor. Îmi da o stare de bine. Îl adaug și la prajituri, da o aroma deosebita.
Faur Monica –
La noi lamaia a fost primul ulei care s-a terminat. Il folosim pt energie, pt raceala, pt o stare de spirit mai buna :)
alinaoana.1989 –
pe langa faptul ca il iubesc in difuzor, il iubesc si in produsele diy de curatenie :)
Raluca –
In combinatie cu menta, imi improspateaza mintea.
Cristina –
Difuzat, uleiul de lamai improspateaza aerul, da energie si buna dispozitie. Fetita il alege aproape mereu, impreuna cu portocala☺
Laura –
De mare ajutor ne-a fost in lupta cu febra, alaturi de tamaie si lavanda
Ana Maria –
Super prospetime! Ideal in masina!
Crina –
Uleiul de lamaie poate fi folosit la intepaturi de insecte, calmeaza si mancarimile, doar Atentie! la fototoxicitate
Cristina –
Uleiul cel mai placut din categoria citricelor (pt. mine). Este un ulei fresh, revigorant, care ma binedispune de fiecare data cand il folosesc.
ghicalina –
Se foloseste foarte mult la mine in casa. Inclusiv la prajituri pun 2-3 picaturi, pentru aromatizare
cristian alina –
Acest ulei împreună cu arbore ceai, manta, lavanda mi-au scăpat copilul de o alergie cutanata. Iubesc uleiurile esentiale, sunt adevarate minuni
Ramona –
Lămâia este salvatorul nostru in caz dw răceli. Merge foarte bine și la copii. Eu l-am folosit chiar și la copil de 1an.
Cristina Martin –
La curatenie lamaia e star-ul! Asa frumos miroase cand faci curat in bucatarie cu uleiul de lamaie… plus ca sterge tot felul de pete. :)
mariaionuț –
Presimt ca acest ulei imi va ridica moralul in perioadele grele. :)
Nicoleta –
Ue de lamaie, nelipsit din trusa mea, ne ajuta atunci cand suntem raciti.
Cristina Pantiru –
Alaturi de tamaie este uleiul care, efectiv, dispare din casa, parca il fura cineva!!
maria.romanca –
I-am facut sotului, care era foarte sceptic in privinta uleiurilor, un inhalator personal cu lamaie, tea tree si cedru, a fost super incantat si il foloseste si acum, desi i-a trecut raceala. Uleiurile Theia sunt minunate!
Ioana –
Proaspata si revigoranta, imi da o stare de bine atunci cand o difuzez. Alaturi de bergamota, se afla in topul preferintelor mele. Cred ca imi plac citricele :)
Crina –
Lămâia..hmm…”fresh”
Mă duce cu gândul la un limoncello autentic italian
Împreună cu rozmarin îți redă cheful de lucru si functionezi la capacitate maximă
Alina Culea –
Miroase minunat. Il folosesc cu succes in combinatii cu arbore de ceai si lavanda.
Imi place sa-l folosesc si simplu. Imi da o senzatie fresh.
faur_monydan30 –
Lamaia e unul dintre preferatele mele! Imi da energie si chef de lucru :) cand vreau un aer proaspat in casa, difuzez putina lamaie :)
Alina Sas –
Uleiul de lamaie este unul dintre uleiurile pe care simt nevoia sa le recumpar. Imi da o stare de bine, prospetime, entuziasm si optimism. Deocamdata este in topul preferintelor mele.