Aromaterapie în siguranță

Riscurile aplicării pe piele a uleiurilor esențiale

de Ada
03 noiembrie 2016 · 6 minute de citit

Atunci când alegem să folosim uleiurile esențiale topic, este nevoie să știm totul despre efectele secundare care pot apărea. Dacă le avem în vedere, dacă le conștientizăm, putem să le evităm și să ne facem relația cu uleiurile esențiale una frumoasă și sănătoasă. Dacă ați parcurs deja acest articol, ați înțeles felul în care uleiurile esențiale ajung în sistemul nostru circulator prin piele. Acum e momentul să înțelegem ce riscuri ne asumăm dacă aplicăm uleiurile nediluate sau diluate necorespunzător.

Iritațiile

Iritația este cea mai des întâlnită reacție adversă la nivelul pielii atunci când uleiurile sunt aplicate cutanat. Este mereu localizată pe zonele unde produsul a fost aplicat și are mare legătură cu diluția. Cu cât produsul este mai concentrat, cu atât mai puternică va fi iritația. În general, semnele sunt imediate și acute.

Cum se manifestă?

Pielea se înroșește, apăr mâncărimi, pot apărea bășici. O piele închisă la culoare se poate manifesta mai degrabă prin pigmentare și uscăciune.

Cum se poate evita?

Folosind uleiurile esențiale diluate mult, evitând folosirea uleiurilor despre care se știe că pot fi iritante, evitarea uleiurilor oxidate, folosirea uleiurilor diluate la maxim 1% pentru copii și persoane alergice la diferite substanțe chimice. Un test pe mână înainte de utilizare poate fi de mare ajutor.

În cazul în care iritația apare, se spală bine zona cu apă și săpun și se aplică un ulei vegetal sau o cremă naturală hidratantă, hrănitoare.

Sensibilizarea sau dermatita de contact. Sensibilizarea pielii este un tip de reacție alergică. Este posibil că uleiul să nu producă nicio reacție la primul contact (sau reacția să nu fie sesizabilă). Însă, odată ce substanța alergenă a penetrat pielea, sistemul imunitar poate să reacționeze provocând o erupție la nivelul pielii, pentru a lupta împotriva „invadatorului”. Alte reacții provocate de sensibilizare pot lua forma unor inflamații, dispnee (greutate în respirație), greață sau dureri de cap.

Sensibilizarea apare aproape întotdeauna după folosirea abuzivă a uleiurilor esențiale. Acesta este motivul pentru care aromaterapeuții spun mereu că uleiurile esențiale se folosesc la nevoie, cu prudență și bun simț. Dacă nu facem abuz de medicamente, să nu facem abuz nici de uleiuri.

Sub nicio formă nu vreau să vă sperie toate aceste lucruri, îmi doresc doar să fie un memento despre respectul și bunul simț pe care trebuie să le avem atunci când folosim uleiuri esențiale. Nu faceți abuz de ele, folosiți-le la nevoie și alternați-le! Chiar dacă simțiți nevoia să le folosiți zilnic pentru liniștire sau energizare, meditație, memorie, concentrare, etc., alternați atât uleiurile cât și forma de aplicare. Uneori puneți în crema de corp (diluate mai mult), alteori le puneți în difuzor. Folosiți-le sub formă de parfum (și aici contează să fie diluate, însă se pot folosi mai concentrate decât în crema de corp deoarece este vorba despre aplicare pe o porțiune mică de piele), în apa de baie, în bijuteriile pentru aromaterapie, etc. Atât timp cât alternați metodele de aplicare și uleiurile, folosiți bunul-simț și intuiția, sunteți în siguranță.

Merită să amintesc și despre obiceiul, pe care l-am văzut la foarte multe persoane, de a-și pune uleiuri esențiale în crema de față. Nu spun că este o idee proastă, dar să nu uităm că: diluția trebuie să fie de maxim 0,5%, uleiurile să fie alese cu grijă din categoria celor blânde și sigure, iar rețeta trebuie schimbată frecvent. Repet, este de importanță maximă să nu folosim aceleași uleiuri perioade îndelungate de timp. Dacă ajungem să dezvoltăm o reacție alergică la un ulei, este foarte posibil să nu îl mai putem folosi niciodată.

Cum putem evita sensibilizarea?

Există uleiuri despre care se știe clar că pot fi sensibilizante, precum și uleiuri care sunt sensibilizante doar dacă sunt oxidate, să le avem în vedere.

Exemple de uleiuri cu potențial sensibilizant atunci când sunt aplicate pe piele: piper negru (engl. Black Pepper, lat. Piper nigrum), Cardamom (Elettaria cardamomum), Cassia (Cinamomum cassia), cuișoare (engl. Clove Bud, lat. Eugenia caryophyllata), ghimbir (engl. Ginger, lat. Zingiber officinale), grepfrut (engl. Grapefruit, lat. Citrus paradisi), Lemongrass (Cymbopogon flexuosus), Melissa (Melissa officinalis), oregano (Origanum vulgare), mentă (engl. Peppermint, lat. Mentha x piperita), cimbru (engl. Thyme, lat. Thymus vulgaris ct. 1,8 cineol), Ylang Ylang (Cananga odorata), scorțișoară (engl. Cinnamon bark/leaf, lat. Cinnamomum zeylanicum), etc.

Cu aceste uleiuri trebuie să fim și mai precauți decât cu altele, să le diluăm foarte bine dacă le punem pe piele sau să le păstrăm pentru inhalare.

Exemple de uleiuri cu potențial sensibilizant și iritant doar atunci când sunt vechi și oxidate: anason (engl. Anise, lat. Pimpinella anisum), bergamotă (engl. Bergamot, lat. Citrus bergamia), piper negru (engl. Black Pepper, lat. Piper nigrum), chiparos (engl. Cypress, lat. Cupresus sempervirens), tămâia (enlg. Frankincense, lat. Boswellia carterii), ienupăr (engl. Juniper Berry, lat. Juniperus communis), lămâia (engl. Lemon, lat. Citrus limon), portocală dulce (engl. Sweet Orange, lat. Citrus sinensis), grepfrut (engl. Grapefruit, lat. Citrus paradisi), Ravintsara (lat. Cinnamomum camphora ct. 1,8 cineol), rozmarin (engl. Rosemary, lat. Rosmarinus officinale), arbore de ceai (engl. Tea Tree, lat. Melaleuca alternifolia).

Eu personal țin toate uleiurile esențiale în frigider, chiar dacă există uleiuri care nu se oxidează atât de ușor. Învață și tu cum să le păstrezi și să le prelungești viața din acest articol.

Este foarte util să facem un test pe piele înainte de folosi un ulei nou. Îl aplicăm diluat pe antebraț și așteptăm aproximativ 15 minute. Dacă apare vreo reacție, nu folosim uleiul respectiv.

Dacă vă știți alergici sau sensibili la anumite arome, testați uleiurile, folosiți cantități foarte mici, diluate mult.

De reținut!

Sensibilizarea poate fi localizată, generalizată sau chiar sistemică.

Sensibilizarea nu este la fel de comună ca iritațiile. Doar 1% dintre oameni au alergii la diferite arome, însă trendul este ascendent.

Fototoxicitatea
(fotosensibilizarea sau fitofotodermatoza)

Fitofotodermatoza este o afecțiune fototoxică care presupune expunerea la lumina solară (UV) și contactul prealabil cu o substanță fotoreactivă. Există uleiuri esențiale care conțin compuși fotoreactivi, asta însemnând că, aplicați pe piele, acești compuși pot crește foarte mult riscul unor reacții fototoxice (arsuri solare).

Semnele unei reacții fototoxice (care poate să apăra într-un interval de până la 18 ore după aplicarea uleiului și expunerea la soare sau solar): arsură solară și bășici, eritem grav însoțit sau nu de edeme și cu modificări de pigmentație (care pot fi permanente sau se pot rezolva în timp).

Fotosensibilizarea poate fi evitată prin neaplicarea uleiurilor fototoxice pe zone de piele care vor fi expuse la lumină UV. Dacă le aplicăm pe zone care sunt acoperite de haine, ne aflăm în zona de siguranță. Fototoxicitatea nu trebuie să ne facă să nu mai folosim uleiurile fototoxice, ci doar să ne îndemne la atenție.

Uleiuri fototoxice comune:

  • Uleiul de bergamotă obținut prin presare (engl. Bergamot, lat. Citrus bergamia)
  • Uleiul de lime obținut prin presare (engl. Lime, lat. Citrus x aurantifolia si Citrus x latifolia)
  • Uleiul de portocală amară obținut prin presare (engl. Bitter Orange, lat. Citrus x aurantium)
  • Uleiul de lămâie obținut prin presare (engl. Lemon, lat. Citrus limon)
  • Uleiul de grepfrut obținut prin presare (engl. Grapefruit, lat. Citrus paradisi)

Este, din nou, un moment potrivit să vă amintesc cât de importante sunt toate detaliile legate de un ulei esențial atunci când îl cumpărăm. Uleiurile de mai sus sunt fotosensibilizante, însă unele dintre ele, obținute prin distilare pot fi folosite în siguranță. Spre exemplu, uleiurile de lime și de lămâie obținute prin distilare nu sunt fototoxice. De asemenea, nu toate uleiurile din citrice sunt fotosensibilizante. Uleiul din portocală dulce (engl. Sweet Orange, lat. Citrus sinensis), uleiurile din mandarină obținute prin presare (engl. Mandarin, Tangerine, lat. Citrus reticulata, Citrus nobilis, Citrus tangerine) nu sunt fototoxice.

Vestea bună este că există niște diluții permise și pentru uleiurile fototoxice pentru a rămâne în zona de siguranță:

  • Uleiul de bergamotă obținut prin presare (engl. Bergamot, lat. Citrus bergamia): 1 picatură în 30 ml de bază purtătoare
  • Uleiul de lime obținut prin presare (engl. Lime, lat. Citrus x aurantifolia si Citrus x latifolia): 4 picături în 30 ml de bază purtătoare
  • Uleiul de portocală amară obținut prin presare (engl. Bitter Orange, lat. Citrus x aurantium): 8 picături în 30 de ml de bază purtătoare
  • Uleiul de lămâie obținut prin presare (engl. Lemon, lat. Citrus limon): 12 picături în 30 ml de bază purtătoare
  • Uleiul de grepfrut obținut prin presare (engl. Grapefruit, lat. Citrus paradisi): 24 de picături în 30 ml de bază purtătoare.

Aceste numere ar trebui, teoretic, să ne țină în zona de siguranță. Eu personal prefer să nu folosesc uleiuri fototoxice pe piele (difuzate sunt perfecte), în anotimpurile însorite sau, dacă o fac, aplic mereu pe zone care știu sigur că vor fi acoperite de haine. Să ne fie cu sănătate!

Cu drag de voi,
Ada

Resurse

  • Andrea Butje, Aromahead Institute, http://www.aromahead.com/
  • Robert Tisserand, Rodney Young, „Essential Oil Safety”, 2nd edition, 2014
Facebook grup