Aromaterapie în siguranță

Scurt ghid de stare de bine și imunitate puternică

de Ada
21 ianuarie 2019 · 5 minute de citit

Toată lumea caută soluții blânde care să susțină organismul și sistemul imunitar. Știm cu toții oare că fiecare dintre noi avem niște mecanisme extraordinare de auto-vindecare și că aceste mecanisme își fac foarte bine treaba atunci când sunt ajutate de aromaterapie?

Este foarte important să știi că un sistem imunitar sănătos nu este suficient pentru un organism sănătos. Avem aici toate explicațiile pentru tine!

Cum te ții departe de viroze, gripă și alte neplăceri?

Prevenția este specialitatea aromaterapiei. Un organism sănătos este perfect susținut de uleiurile esențiale atât timp cât acestea sunt integrate în diferite forme. Ce poți să faci?

Folosește-le difuzate, în apa de baie (diluate), în inhalatoarele personale, în loc de parfum (puțin diluate), în bijuteriile pentru aromaterapie și în orice alt fel simți tu că te poți conecta cu ele. Ține mereu cont de aromă, e important să îți placă. Poți citi aici mai multe explicații pe acest subiect. Reține că orice ulei care îți place și îți oferă o stare de bine îți va susține organismul.

În ceea ce privește cantitățile, nu există o rețetă exactă. Pentru aplicare pe piele, citește neapărat acest articol ca să știi ce fel de diluție să folosești în funcție de destinatar și efectul urmărit. Pentru difuzare, cantitatea de ulei poate să difere în funcție de preferințe personale, mărimea camerei, sensibilitate la mirosuri, persoanele expuse. Avem pentru tine două articole care îți vor fi utile pentru a-ți face o idee, însă cea mai utilă îți va fi intuiția și ascultarea semnalelor pe care le transmite corpul.

Citește acest articol dacă folosești un difuzor pentru aromaterapie cu ultrasunete și acest articol dacă ai un nebulizator sau ești curios de ce ar trebui să ai unul.

Îți oferim câteva sugestii de combinații:

Bergamotă + Rozmarin

Pe lângă toată pozitivitatea și starea de bine care vin odată cu această combinație, aerul din încăpere va fi curățat și împrospătat.

Cuișoare + Lămâie + Lavandă

Această combinație este de folosit atât în scop preventiv, cât și în timp ce boala de orice fel este în plină desfășurare.

Bergamotă + Lemongrass + Lime

Aer curat și veselie-n toate!

Eucalipt + Ienupăr + Lămâie

O combinație care curăță aerul, lipezește mintea și aduce bună – dispoziție.

Neroli + Vetiver

În apa de baie sau în uleiul pentru masaj – acest gen de răsfăț este absolut necesar dacă vrei cu adevărat un organism puternic.

Mușețel roman + Mandarină

Masajul copilului sănătos și fericit.

Patchouli + Santal + Ylang Ylang

Această combinație poate să stimuleze sistemul imunitar, va aduce, deci, multiple beneficii atât corpului cât și minții.

Ce faci când simți că te îmbolnăvești?

Ceri părerea medicului. Apoi, mai citești o dată acest articol și îți reamintești felul în care acționează uleiurile esențiale și cum sunt ele complementare cu medicina alopată. Te expui la uleiuri de la primele simptome și o faci o dată la 2-3 ore până când începi să te simți mai bine. Inhalatorul personal din care inspiri profund îl folosești des – chiar și de câteva ori pe oră. Te asiguri că folosești uleiuri esențiale ale căror arome nu te deranjează. Dacă vreo aromă îți provoacă repulsie, o înlocuiești.

Cum te expui la uleiuri o dată la 2-3 ore? Folosindu-le în:

  • nebulizatoarele care îți livrează uleiurile într-o formă foarte concentrată și eficientă
  • inhalatoarele personale care-ți sunt mereu la îndemână
  • apa pentru inhalațiile cu abur
  • apa de baie
  • sau masate pe piele.

Cantitățile folosite depind enorm de factorul personal al beneficiarului și felul în care se expune la ele. În ceea ce privește difuzarea, important de știut este faptul că nebulizatoarele asigură o formă de terapie mult mai eficientă în caz de boală. În acest articol găsești și argumentele. În inhalatoarele personale se pun 10-12 picături pentru copii și 15-18 picături pentru adulți. Aici găsești un filmuleț din care poți învăța să-ți personalizezi inhalatorul personal. Din uleiurile foarte puternice precum mentă sau ylang ylang, pune mereu o cantitate mică și completezi ulterior dacă e cazul. Inhalațiile la abur se fac adăugând 1-2 picături de ulei esențial într-un bol cu apă fierbinte (nu clocotită) și stând deasupra bolului (cu prosop în cap) pentru aproximativ 5 minute. În apa de baie, uleiurile esențiale se adaugă diluate în baze purtătoare (ca la aplicarea pe piele) care pot fi uleiurile vegetale, Solubolul, gel de dus, miere. Cantitățile pentru aplicarea topică (masajul) diferă în funcție de destinatar. În acest articol găsești toate informațiile de care ai nevoie.

Iată câteva sugestii de combinații utile în plin sezon de viroze respiratorii:

Bergamotă + Eucalipt + Ienupăr

Vor reduce congestia și vor scădea riscul de a ajunge la infecții respiratorii.

Trandafir + Piper negru

Un masaj al pieptului cu această combinație va ameliora congestia bronșică. Trandafirul este unul dintre cele mai potrivite uleiuri pentru astmatici, iar masajul pieptului cu acest ulei va ameliora spasmele bronhice și inflamația.

Copaiba + Myrrh + Santal

Această combinație va diminua vâscozitatea mucozităților, va avea efect decongestiv și va calma tusea.

Ienupăr + Lime + Mentă

Efectul va fi unul decongestiv și de curățare a sistemului respirator.

Eucalipt + Pin + Rozmarin

Atât inhalarea cât și aplicarea topică a acestei combinații vor avea un efect decongestiv și stimulant pentru ca organismul să lupte eficient cu boala.

Cimbru + Copaiba + Eucalipt

Infecțiile respiratorii vor sta departe cu ajutorul acestei combinații, iar corpul se va vindeca și proteja.

Pin

Diluat în apa de baie va veni la pachet cu un efect tonic esențial în orice luptă cu boala.

Santal

Masat pe gât sau diluat în miere și amestecat în apa pentru gargară vor alunga orice durere de gât. Repetați procedura o dată la 2 ore și mai ales seara, înainte de culcare, până când durerea dispare.

Hidrolații

Hidrolații sunt produși diferiți de uleiurile esențiale, la fel de prețioși mai ales pentru copiii sub doi ani pentru că nu prezintă niciun risc, nu au contraindicații. Sugestii:

Hidrolatul de cimbru

Pus în apa de baie, pulverizat pe piept și spate vor ajuta în lupta cu tusea și răceala.

Hidrolatul de mentă

Va răcori un corp cu temperatură crescută și va limpezi mintea afectată de febră.

Hidrolații de lavandă și trandafir

Vor ajuta la obținerea unei stări de buine, pace, echilibru. Copiii adoră hidrolații!

Corpul știe să se refacă și are toate mecanismele prin care să facă asta. Dă-i o mână de ajutor, dar, cel mai important, ai încredere în el! Atât în al tău, cât și în cel al copilului tău! Și condimentează totul cu dragoste și gânduri pozitive! ❤️

Cu mult drag de voi,

Ada

Facebook grup